La vitamina B8 o Biotina. Datos de interés.

Datos interesantes sobre la Biotina o vitamina B8.

  • Se encuentra generalmente unida a proteínas en los alimentos.
  • Los tejidos más ricos en biotina son el hígado, riñón y sistema nervioso central.
  • Se excreta fundamentalmente inalterada por vía urinaria.

Dentro de sus funciones más importantes está:

  • Es necesaria para la piel y el aparato circulatorio.
  • Es una coenzima esencial que participa en la formación de ácidos grasos.
  • Ayuda en la degradación de carbohidratos y grasa para mantener la temperatura corporal y obtener energía.
  • Ayuda en sus funciones a los aminoácidos, el ácido fólico (vitamian B9), ácido pantoténico (vitamian B5) y vitamina B12.
  • Potente estimulador en el crecimiento de células saludables.

Consecuencias de las  deficiencia de vitamina B8 o Biotina son la acidosis metabólica, alteraciones digestivas, hipotonía y alopecia.

 

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