Las prote铆nas y su verdadero impacto en tu salud.

Prote铆nas y salud. Datos relevantes que debes conocer. Un estudio hecho por la Uni贸n Internacional de las Ciencias de la Nutrici贸n聽expuso que un adulto humano de cualquier pa铆s tiene unas necesidades prote铆nicas comprendidas entre 39 y 110 gramos/d铆a. La Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos tambi茅n afirma que: un exceso de prote铆nas supone un sobreesfuerzo para el aparato urinario y produce fatiga. 驴De d贸nde saca su energ铆a el organismo? En primer lugar, de la glucosa que extrae de las frutas, las verduras y las legumbres. Luego se consume…

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Enfermedades relacionadas a deficiencias nutricionales. Mejora la salud de tu sistema osteoarticular.

Enfermedades relacionadas con la deficiencia de nutrientes en el aparato osteoarticulatorio. –聽CALCIO: Su聽deficiencia en la dieta聽puede provocar severas consecuencias, como聽huesos d茅biles聽y聽fracturas frecuentes聽(osteoporosis),聽dolores articulares聽o de los huesos,聽debilidad general,聽malformaciones del esqueleto聽(raquitismo), etc茅tera. –聽VITAMINA C. Esta vitamina es necesaria para la salud y fuerza de los huesos adem谩s es indispensable para la聽formaci贸n de col谩geno聽en articulaciones, tendones y tejidos. –聽MAGNESIO: (El 65% del magnesio se concentra en los huesos.) La European Food Safety Authority (www.efsa.europa.eu/) ha publicado un dictamen favorable sobre el magnesio y el mantenimiento de la salud de los huesos y dientes.…

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