Todos los adultos deben tomar algún multivitamínico a diario.

DATOS QUE DEBERÍAS SABER. Las vitaminas y los minerales regulan el metabolismo, facilitan la liberación de energía y garantizan que se lleven a cabo funciones importantes en la síntesis de los huesos y los tejidos. Las vitaminas A, E y C, el zinc y el selenio poseen potentes efectos antioxidantes contra los radicales libres. Además, son indispensables para prevenir muchas enfermedades graves como el cáncer, el alzhéimer o las enfermedades cardíacas, entre otras que verá más abajo. Sin embargo, una buena parte de la población no consume la cantidad diaria…

Continúa leyendo ...

Artrosis: en lugar de analgésicos, mejor refuerce el cartílago y la densidad ósea.

Artrosis

Artrosis. Este artículo lo encontré en Tener Salud. https://www.saludnutricionbienestar.com/ Muy interesante sobre la artrosis que me gustaría compartirles con el permiso de los propietarios.   Artrosis: en lugar de analgésicos, mejor refuerce el cartílago y la densidad ósea.   La artrosis empieza con frecuencia con una sensación de rigidez por las mañanas en una articulación. Uno siente como si le fueran metiendo un clavo en la rodilla, en la espalda o en la cadera; otras veces son las manos las que duelen tanto que hasta el gesto cotidiano más simple…

Continúa leyendo ...

Tres pilares para una buena salud.

A continuación te presentamos tres pilares básicos para la buena salud. Nutrición, ejercicio y descanso. Para asegurarnos de que gozamos de buena salud, es importante que nos enfoquemos en las cosas que más contribuyen a ello. Una buena nutrición le da al cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente, lo que a su vez nos da la energía que necesitamos para hacer ejercicio. El ejercicio ayuda al cuerpo a entrenar las habilidades motoras y, lo que es más importante, a construir y tonificar los músculos. Al final de todo, un buen descanso pone…

Continúa leyendo ...

Selenio, su importancia para el organismo.

selenio

Selenio, su importancia para el organismo.   Sabías que: La deficiencia de selenio puede causar la enfermedad de Keshan (una enfermedad del corazón) e infertilidad en los hombres. También podría causar la enfermedad de Kashin- Beck, un tipo de artritis que causa dolor, inflamación y pérdida de movimiento en las articulaciones.   ¡Conoce el valor añadido de un suplemento nutricional que te aporta el SELENIO que tu organismo necesita! Nutrilite Double X Multivitamin / Multimineral / Concentrate contiene lo mejor de la naturaleza y la ciencia. Esta mezcla única consta…

Continúa leyendo ...

Pon color a tu vida con fitonutrientes.

Nada menos que tres de cada cuatro personas no incluyen suficiente color en su dieta*. Si a ti también te cuesta trabajo lograrlo, un complemento alimenticio como NUTRILITE DOUBLE X TM , con una amplia gama de fitonutrientes, puede ayudarte a compensar posibles carencias nutricionales.   * “Global assessment of select phytonutrient intakes by level of fruit and vegetable consumption”; Mary M. Murphy, Leila M. Barraj and Judith H. Spungen; British Journal of Nutrition (2014), 112, 1004-1018.   ¡Descubre por qué el color es imprescindible en todos los aspectos de…

Continúa leyendo ...

Información acerca de la vitamina D.

Información urgente acerca de su nivel de vitamina D Estimado Lector: Si ha nacido antes de 1969, este mensaje es prioritario para usted. Vamos dejando atrás el buen tiempo y entramos en la época más fría y oscura del año, por lo que hay riesgo de que sus reservas de vitamina D estén bajo mínimos. Todos estamos expuestos a este peligro. Nuestro tiempo de exposición al sol es reducido y nuestro organismo ya no puede producir suficiente vitamina D. Pero a partir de los 50 años el riesgo de carencia…

Continúa leyendo ...

Vitamina D de alta calidad en la palma de tu mano.

Vitamina D NUTRILITE™ es el producto perfecto para suplir el desequilibrio nutricional provocado por la falta de vitamina D***. Vitamina D NUTRILITE procede de dos fuentes naturales. Contiene levadura cultivada, una fuente altamente concentrada de vitamina D, desarrollada con gran cuidado en un centro asociado con certificación NutriCert™. La certificación NutriCert™ asegura que el centro asociado cumple con los elevados estándares de calidad de la marca NUTRILITE. Esta levadura procedente de fuentes naturales y rica en nutrientes contribuye a crear un complemento más cercano al amplio espectro de nutrientes presente en…

Continúa leyendo ...

La revolución de la vitamina D – NUTRICIÓN DEPORTIVA.

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Beneficios de la vitamina D. La revolución de la vitamina D en el fútbol de élite. El doctor Dolci, jefe del área Bioquímica de MilanLab, diserta con ABC sobre la nutrición en la cima del deporte rey. En el corazón de los Dolomitas, a las faldas de la monumental estación invernal de Kronplatz, emerge Brunico, «la ciudad más feliz de Italia». Sustentada en una potente industria turística, esta localidad de solo 16.000 habitantes es una delicia para los amantes de la nieve y de la naturaleza. Aquí, en…

Continúa leyendo ...

DoubleX, por delante de su tiempo Nutrición y bienestar.

DoubleX, por delante de su tiempo Nutrición y bienestar. Extraído de: https://amagram.amway.es/es/world-of-products/nutrition-and-wellbeing/2514435 Por qué el aclamado complemento NUTRILITE™ DOUBLE X™ siempre ha sido un adelantado a su tiempo. Hace algunos años, el Instituto de Salud Nutrilite (ISN) encargó un estudio sobre ingesta de fitonutrientes. Hasta entonces, aunque los expertos en nutrición llevaban tiempo estableciendo el beneficioso vínculo que existe entre dietas ricas en frutas y verduras y una floreciente salud, no era habitual encontrar otros informes similares específicos sobre fitonutrientes. Todo esto cambió con los resultados del estudio publicado en el conocido…

Continúa leyendo ...

Recomendación de productos para quienes realizan ejercicio físico. Ej runners, jogging, fitness, etc

RECUERDE QUE: Correr (runners), caminar o spinning son actividades que demandan mucho cardio; por ello debemos optar por una comida baja en grasa y azúcar, moderada en proteínas y alta en carbohidratos, Un ejemplo de productos que podemos consumir son plátanos y bayas.​ Lo ideal es tomarlo unos 60 o 90 minutos antes para que nos de tiempo a hacer la digestión y no ir demasiado pesados con el estómago lleno.​ Por las exigencias físicas de una actividad de alto  impacto (correr, hacer jogging, spining, etc) sobre el aparato osteoarticular lo…

Continúa leyendo ...