Recomendación de productos para quienes realizan ejercicio físico. Ej runners, jogging, fitness, etc

RECUERDE QUE: Correr (runners), caminar o spinning son actividades que demandan mucho cardio; por ello debemos optar por una comida baja en grasa y azúcar, moderada en proteínas y alta en carbohidratos, Un ejemplo de productos que podemos consumir son plátanos y bayas.​ Lo ideal es tomarlo unos 60 o 90 minutos antes para que nos de tiempo a hacer la digestión y no ir demasiado pesados con el estómago lleno.​ Por las exigencias físicas de una actividad de alto  impacto (correr, hacer jogging, spining, etc) sobre el aparato osteoarticular lo…

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Bodykey. Conoce la nueva App con la que lograr tus metas de salud.

La nueva app bodykey de NUTRILITE™ y alcanza tus objetivos de estilo de vida sana. La aplicación para móviles bodykey de NUTRILITE™ ya está disponible para su descarga en las app stores. Para más información puedes visitar los siguientes enlaces: fuente de la Noticia  o Tienda Online. La app para móviles bodykey hace que alcanzar tus objetivos de control del peso y de estilo de vida sano sea aún más fácil, ya que te permite ir registrando tu progreso estés donde estés: un apoyo siempre al alcance de la mano…

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Conoce las propiedades del Arándanos con Luteína NUTRILITE™.

Arándanos con Luteína NUTRILITE™. (Producto disponible en el siguiente enlace: ARÁNDANOS CON LUTEÍNA de NUTRILITE™  62 comprimidos/29gramos) Arándanos con Luteína NUTRILITE™, una combinación especial de arándanos, luteína y vitamina A para ayudar a que tus ojos estén sanos, sea cual sea tu edad. El arándano y la luteína de caléndula se cultivan en granjas sostenibles que cuentan con el certificado NutriCert™. Nutrilite controla todo el proceso, desde la semilla hasta el complemento y ésta ha sido su filosofía desde hace más de 80 años. Lo que te aporta Tus ojos…

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Magnesio, cosas que debes saber sobre este mineral.

Beneficios del Magnesio. El Magnesio es esencial para que el calcio se deposite adecuadamente y no forme cálculos. También regula el metabolismo de este mineral por acción indirecta de las glándulas paratoides. Disminuye la solubilidad del fosfato cálcico y aumenta la del carbonato cárcico. Estimula la contractilidad cardiaca, es estimulante del crecimiento, del peristaltismo intestinal, de la secreción de bilis y la formación de jugos pancreáticos e intestinales. Disminuye la alcalinidad de la sangre y acidifica la orina. Además juega un importante papel en la respiración celular y en los…

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La vitamina B8 o Biotina. Datos de interés.

Datos interesantes sobre la Biotina o vitamina B8. Se encuentra generalmente unida a proteínas en los alimentos. Los tejidos más ricos en biotina son el hígado, riñón y sistema nervioso central. Se excreta fundamentalmente inalterada por vía urinaria. Dentro de sus funciones más importantes está: Es necesaria para la piel y el aparato circulatorio. Es una coenzima esencial que participa en la formación de ácidos grasos. Ayuda en la degradación de carbohidratos y grasa para mantener la temperatura corporal y obtener energía. Ayuda en sus funciones a los aminoácidos, el…

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Vitamina C, datos importantes que debes conocer.

Hablemos un poco de esta vitamina tan importante para el organismo: la vitamina C. El requerimiento de esta vitamina está entre  75 – 90mg/día. Alimentos y cantidad de vitamina C (mg/100g de alimento crudo): – Camu-Camu: 2000 mg – Acerola (una pequeña cereza de México): 1000-2000 mg – Escaramujo: 1250 mg – Rosa canina o cinorrodon 750-1600 mg – Espino cerval de mar (bayas marítimas): 750 mg – Amla o “grosella india”: 720 mg – Guayaba: 243 mg – Grosella negra: 200 mg – Perejil: 170 mg – Col verde:…

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Beneficios de la fibra para el ser humano.

Nuestra intensión hoy es aportarte algunos datos importantes sobre los beneficios de incorporar fibra en tu alimentación diaria. Aplicaciones terapéuticas. Estreñimiento: para lo que se recomienda el consumo de fibra dietética insoluble. Diabetes: ya que retrasa la absorción de la glucosa, por lo que la necesidad de insulina es mucho menor. Obesidad: una dieta rica en fibra aumenta el volumen de la ingesta y provoca sensación de saciedad. Dislepimias: la fibra disminuye la absorción de colesterol y grasa en el intestino. La fibra soluble se fermenta en el colon y…

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Proteína Hidrolizada de Suero en Polvo XS para el deporte.

Proteína Hidrolizada de Suero en Polvo XS™ Sabor Cacao-Chocolate. La Proteína Hidrolizada de Suero en Polvo te aporta una potente dosis inmediata de proteína para alimentar el crecimiento del músculo magro después del entrenamiento y permitir una rápida recuperación. Lo que te aporta Proteína Hidrolizada de Suero en Polvo XS™ se diseñó para maximizar los beneficios del ejercicio físico, dando al cuerpo una dosis esencial de proteínas de calidad cuando más la necesita. Una ración proporciona 29 g de proteínas, con 5 gramos de BCAA presentes de forma natural. Una ración tomada…

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Conoce XS Power Drink, bebidas energéticas 0 azúcares y más.

Las bebidas energéticas XS Power Drink son para personas ambiciosas, dinámicas y que buscan el máximo rendimiento; gente que desea vivir la vida al máximo, sin compromiso. Gente como tú. Con su fantástico sabor, sin azúcar y con una buena dosis de cafeína y taurina, las bebidas energéticas XS™ Power Drink te ayudan a iniciar el día a tope.* Aumenta tu concentración, logra mejores resultados, diviértete y vive una vida activa: todo eso lo podrás tener con las bebidas energéticas XS™ Power Drink. * La niacina, el ácido pantoténico, la…

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Calcio, ¿dónde obtenerlo que no sea de la leche de vaca y sus derivados?

Según el doctor William Ellis, gran autoridad en productos de granja y sus efectos sobre la circulación sanquínea, no hay nada como beber leche para contraer alergias y taponar el sistema. El motivo es pocos adultos pueden metabolizar adecuadamente las proteínas que contiene la leche de vaca. La principal de ellas es la caseína, necesaria para el buen metabolismo del ganado vacuno. Pero no les hace ninguna falta a los seres humanos. Según investigaciones, tanto los niños como los adultos digieren la ceseína con GRAN DIFICULTAD; en los niños, al…

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