¡Ácidos grasos omega-3 para todos!

Ácidos grasos omega-3 (#ácidosgrasos, #ácidosgrasosomega3, #dieta, #pescado, #salmón, #caballa, #sardina, #frutossecos, #semillas, #verduras, #aceites, #nueces, #semillasdechía, #aceitedelinaza, #colesdeBruselas, #Nutrilite, #Plusbienestar) Si bien es posible obtener suficientes ácidos grasos omega-3 mediante una dieta saludable, ello requiere mucha planificación de comidas que no siempre gustan a todos – particularmente a los más pequeños de la casa. Se recomienda comer pescado azul – como el salmón, la caballa o la sardina – dos veces por semana, así como frutos secos, semillas, verduras y aceites variados. Pueden ser nueces, semillas de chía, aceite de…

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